agulenka
kobieta, 45 lat
Strzelce Opolskie
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 185
12 lipca 2010
Na dworze skwar taki że można się roztopić heh....dietkowo ok w wekend zaliczyłam dwoje urodzin ale nie było żadnych grzeszków..![]()
dzisiaj zjedzone śniad 2 kromki razowca ..obiad pół kalafiora z wody 100g +mięsa wieprzowego..podwieczorek mały jogurt..kolacja 2 wafle ryzowe z serkiem almette ..dzisiaj siłki nie będzie bo kolażanka żle się czuje a samej jakoś łyso mi iśc ...ale za to zaraz śmigam popływać na basen na godzinkę a po powrocie pójde jeszcze pobiegać ![]()
więc myśle że to w zamian wystarczy ...uciekam spakowac plecak i mykam na basen póżniej poczytam co u was!!!Pozdrawiam i zycze miłego wieczorku!!!!
dzisiaj zjedzone śniad 2 kromki razowca ..obiad pół kalafiora z wody 100g +mięsa wieprzowego..podwieczorek mały jogurt..kolacja 2 wafle ryzowe z serkiem almette ..dzisiaj siłki nie będzie bo kolażanka żle się czuje a samej jakoś łyso mi iśc ...ale za to zaraz śmigam popływać na basen na godzinkę a po powrocie pójde jeszcze pobiegać 
kaba2000
13 lipca 2010, 20:31Gratuluje samozaparcia w cwiczeniach!!!Medal Ci sie nalezy!!!Pozdrawiam:)
qwas
12 lipca 2010, 21:37basenisko super sprawa na upały i ogólnie :D