Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 75


Dziś  za  oknem  pieknie  słonko świeciło  cały  dzień  aż mam  lepszy  nastrój  .....dietko  ok....śniad. 2 kromki razowca  posmarowane pasztetem ...IIśniad.  jogurt  jogobella mały ...obiad  kapusta pekińska +kilka  plasterków  ogórka zielonego+ kilka  kawałków papryki +kilka  malutkich kosteczek  fety wszystko polane odrobiną  sosu sałatkowego mniam...kolacja  standardowo  2-3  wafle ryżowe  z czymś   spacer dzisiaj już  był  a że nosi mnie  dzisiaj  to bedzie jeszcze 30 min. aerobiku  no i abswing...Pozdrawiam was i mykam poczytać co u wac
  • galaksy

    galaksy

    19 marca 2010, 10:31

    Moja ma trochę inne składniki ale to jest bardzo podobne. Nie damy się, prawda? I aby do wiosny.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.