Koktai200
Kawa0
2xHerbata0
Makaron 250
Kawa0
Khaki 100
Makaron z warzywami 250
Kawa0
Kiwi 50
Banan 100
Baton 220
Kluska na parze z sokiem z jagód 200
Ok 1300 ka l nieźle ;)
Przy mojej pracy siedzącej taka ilość kalorii powinnam jeść .
Jutro chodakowska oraz inne mam 2 dni wolnego :)
eszaa
3 grudnia 2015, 20:29na bananach i batonach tez da sie schudnąc, ,ale to nie jest chyba dobry sposób
AgnieszkaKrzem
3 grudnia 2015, 22:15Makaron ryżowy z warzywami .. i du z o owoców według mnie dobra dieta czy ty mu s isz wciąż krytykować ?