Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien jak dzien

witajcie

dzis pracowałam na rano wiec pobudka 3:45 ..

moje dzisiejsze menu:
 6:00 kawa , woda 100 cal

8 :00 jabłko woda 150 cal

10 jabłko jogurt kawa 300kal

13 tiramisu .. woda 200 cal

15 jabłko 150 cal

16 pierozki ze szpinakiem 500

18 jabłko lody 2 gałki 150+ 200

1850 cal ciezko  ale nie tak zle tylko tiramisu to moja porazka ,, wolałąbym miesko za to zjesc..

 uciekam bo jutro znow pobudka 3:30