1owsianka z jabłkiem
2jabłko
3zupa cebulowa kubek kawalek piersi z kurczaka
4zupa cebulowa nalesnik z pieczarkami i nalesni z musem truskawkowym
5ryba brokuł
zalety:
jadzenie wg zasad, bez słodyczy, brokł i ryba :)
wady:
na przekaske zjadlam zupe ceb-a miala byc na obiad
nie bylo warzywnej przekaski
do poprawy
zadbac o warzywna przekaske
nie podjadac
nie zmienia posiłków
Landryna3210
20 listopada 2017, 22:33Zdecydowanie potrzebujesz więcej owoców i warzyw w diecie żeby była ciekawsza ;D Życzę Ci poooowodzenia ;))