Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień - wtorek


Śniadanie: płatki kukurydziane z ciepłym mlekiem, mini kromka fitness z masłem, sałatą, serem żółtym i szynką.

II śniadanie: jedna podwójna mała kromka fitness z masłem, sałatą, szynką i papryką; sałatka z sałaty, warzyw, białego sera, sezamu i sosu winegret.

Obiadokolacja: sałatka taka jak powyżej, mini kromka fitness z masłem i serem smażonym, kubek serka grani. Zjadłam jeszcze wieczorem mały owocowy jogurt z 1 suszoną śliwką, odrobiną ziaren słonecznika i otrębami.

  • Agnieszka_1982

    Agnieszka_1982

    8 października 2014, 12:52

    Staram się zawsze coś zjeść na ciepło :-) Żołądek lepiej pracuje.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.