Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 październik


Waga: 69,8 kg. Spodziewałam się ciut lepszych efektów, ale dobre i to. Byle do przodu, a raczej do tyłu jeśli chodzi o kilogramy. Nie mogę się poddać. 

Śniadanie: mała kromka fitness z masłem, pomidorem, papryką, sałatą i świeżą bazylią.

II śniadanie: dwie małe kromki fitness z masłem, pomidorem, papryką, sałatą; brzoskwinia.

Obiad: ryba na parze, 1,5 ziemniaka, kilka różyczek brokuła, odrobinę buraczków i sałaty z warzywami z sosem winegret.

Kolacja: tortilla z kotletem mielonym i sałatą z warzywami i sosem winegret.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.