Śniadanie: kromka ciemnego pieczywa słonecznikowego z masłem, serkiem, sałatą, papryką i bazylią. Gorzka herbata.
II śniadanie: dwie złożone kromki ciemnego pieczywa słonecznikowego z masłem, serem żółtym, szynką, papryką, sałatą i bazylią. Czarna kawa i herbata bez cukru.
Obiad: kasza gryczana z warzywami z patelni, kotlet mielony, surówka z kapusty pekińskiej z papryką, ogórkiem, marchewką, sezamem, czerwoną fasolką i sosem winegret. Dwie śliwki suszone.
Kolacja: kromka ciemnego pieczywa słonecznikowego z masłem, serkiem, sałatą, papryką i bazylią. Jogurt z otrębami i sezamem. Trzy różyczki brokuła
