Dzien dobry :)
Dzisiaj już trochę lepszy humor , na szczęście :)
Dziekuje za komentarze i słowa otuchy, wszystkie sa dla mnie bardzo ważne 
A szczególnie chce podziękować ANIA1986WROCŁAW , Ania mi napisała " odpowiedz sobie na pytanie "co zrobiłas przez ostatnie 3 ms by tak wyglądać ? " i znajdziesz odpowiedz, czy ci sie uda czy nie, a może warto cos zmienić? może dajesz z siebie 90% a nie 100%"
Zaczełam się nad tym zastanawiać , przeanalizowałam wszystko i cóż...wstyd mi jednym słowem samej przedsobą , bo niby się staram .
Własnie niby.
A tak naprawdę nie daje z siebie 100 % , może jakies 70-80 ...
albo czasami nawet mniej , ale to się zmieni obiecuje i sobie i Wam
będę dawała z siebie 100 % i nie ma to tamto :)
Dostrzegłam także swoje błędy...przemyślałam, porozkminiałam, wyciągnęłam wnioski i działąm dalej.
Wiem co robiłam źle i nie ma co więcej myśleć tylko trzeba zacząc działać i eliminować błędy.
Bardzo dużo pomogła mi stronka ilewazy.pl, gdzie spędziłam dużo czasu , poprzeglądałam produkty i szok...co z tego ze kalorycznie się zgadzło mniej więcej jak ładowałam tyle węglowodanów , ze az się za glowe złapałam, porównałam z rozkładem B/T/W, który mam profesjonalnie wyliczony i masakra!!! A ja jeszcze wielce zdziwiona ,ze waga nie leci :/
No ,ale co człowiek uczy się na błędach a ja przynajmniej już wiem mniej więcej co i jak :)
Zakupy zrobione i działam :)
A mam pytanie , czy lepsza jest waga elektroniczna czy taka ze wskazówka ? :)
igrblk
1 lipca 2016, 20:03Wydaje mi się, że lepsza jest waga elektroniczna. Można sobie zmierzyć (na niektórych wagach elektronicznych) różne dodatkowe parametry. Pozdrawiam :)
anoosia912
1 lipca 2016, 11:52o właśnie, najgorsze dla mnie było przyznanie się przed samą sobą, co robię źle. A jak mam to za sobą to jakoś mi lżej . :P
sr.lalita
30 czerwca 2016, 13:31Też mam podobnie - ciężko dbać o siebie na pół etatu... Gdy miałam wątpliwości co do codziennego spożycia węgli i białka, zapisywałam wszystko w apce myfitnesspal. Ma praktycznie wszystkie produkty i sama podlicza ci ile zjadłaś węgli a ile białek - bardzo praktyczne :). Powodzenia!
kawa.z.mlekiem
30 czerwca 2016, 13:27Ja mam elektroniczną wagę, zwykłą, kupioną gdzieś w makro i jestem z niej zadowolona. Trzymam za słowo, będę zaglądać i patrzeć co i jak ;)
ANIA1986WROCLAW
30 czerwca 2016, 13:11ojoj dziekuję, dziekuję, jesteśmy po to by sie motywować a nie opierniczać:) polecam getactive.pl ja sie zakochałam w tej prostej stronce to tylko 20 min. dziennie a lepsze niż 40 min bezsensownych ćwiczeń:) trzymam kciuki i pamiętaj, że do sierpnia jest jeszcze czas, w sierpniu najlepsza pogoda:) te 5 kg z palcem w tyłku możesz zrzucić:)
agnieszka2o15
30 czerwca 2016, 13:16Własnie się zalogowałam na tej stronce chyba p-rzedwczoraj i będę działac :)20 min zawsze znajde :)