Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wiem o co chodzi z tą wagą

najlepiej ważyć się rano ,naczczo po siusianiu- ale pewno o tym wiesz :) zgadzam się z poprzedniczkami -pozdrawiam

Aby waga spadała to nie tylko trzeba ograniczać kcal ale równiez zrównoważyc stosunek tluszu, białka oraz węglowodanów. Druga wazna sprawa to nie waż się codziennie bo waga zawsze się będzie wahać ze względu na trzymanie wody w ciele, stres i inne czynniki niezależne do końca od Ciebie samej:)

moze za malo pilas,a niestety trzeba wypic min 1,5litra plynow dziennie,moze jedzonko mialo za duzo soli przez co zatrzymala Ci sie woda,a moze po prostu jestes przed okresem:-)