Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trzeci dzień z sukcesem


Trzeci dzień poszedł mi bardzo dobrze

a oto moje menu

śniadanie: kromka chleba z pastą jajeczną

lunch: tuńczyk z sosie własnym, ryż , kukurydza

obiad: szpinak i buraczki, jeden mały klops

kolacja: mały serniczek na zimno

i mały grzeszek 3 kostki czekolady

chyba jest ok, co sądzicie?

aaaa i zajęcia latino zaliczone

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.