Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czy słonecznik jest kaloryczny??

Witaj :) Depresję wyklucza, gdyż jestem uśmiechniętą dziewczyną. W zasadzie to od zawsze miałam problemy ze snem, często zdarzało się tak, że zasypiałam najpóźniej po 2 godzinach, a ostatnio męczę się i męczę, zasypiam po 4-5h. Na pewno wypróbuję ziółka, może one mi coś dadzą, oby... Słonecznik jest bardzo kaloryczny, ma ponad 500 kcal, ten taki słonecznik ze sklepu, a ten z ogródka jest bardzo zdrowy i nie ma dużo kcal. Pozdrawiam i dziękuję za radę :*

ja tez lubie słonecznik bo posiada dobre tłuszcze a chciałam sie zapytać na jakiej diecie jestes:D

jest, bo ma duzo oleju w sobie, ale żeby zjeść 100 gram to podziwiam bo trzeba by było sie tyle nadłubać że szok. 100 gram ma 565 kcal a 1 łyżka ok 79 kcal... Mam nadzieję że sie nie załamałaś :) buziaczki

Łyżka pestek ze słonecznika to ok 79kcal a 100g to 565 kcal---bardzo kaloryczny.Pozdrawiam