Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak to jest z tymi posilkami?

ja jem 3 :) i nie czuje glodu, chociaz zbyt duze to one nie sa...np. na sniadanie jogurt activia... :)

...to chyba powinno sie jesc 5,ja jem 3-4 (bo ranna kawe trudno nazwac posilkiem)

Wiesz, ja słyszałam, że lepiej jednak jeść pięć małych, bo wtedy masz mniejszy żołądek, a jesz tak często, żeby nie dać brzuszkowi poczuć się głodnym. Zazwyczaj drugi, czy czwarty posiłek, to np. jabłko lub jogurt, a nie posiłek jako taki, w sensie kanapka czy... coś innego.