CZESC :)))
Fajnie sie czuje bo troche pocwiczylam a konkretnie : brzuszki 100 zwykle i 100 na ukos , hula hop ale to juz tylko okolo25min. juz mi sie nie chce robic godziny jak kiedys , rozciągałam się ;D strasznie nie rozciagnieta jestem;p dawno tego nie robilam wiec sie nie dziwie ;p. , no i pobawilam sie z kotem w pilke;p biegalam po calym domu i kopalam mu pilke;p hehe fajnie bylo ale strasznie nogi mnie bolą teraz . A za godzine na basen ;D
z jedzeniem tak w miare tyle ze na obiad byl kurczak -zjadlam;p i podkradłam 3ptasie mleczka ;p. i bylo troche mandarynek ;p i kanapka z konserwa i ogorkiem ;D
A jutro po jezdzie znowu na basenik na godzine ;D. no z tego wszystkiego zadowolona tylko ze jakos uczyc mi sie nie chce;/. nic mi nie wchodzi do glowy;/. i w ogole sie dzis nie wyspalam chociaz spalam do 10.30 a poszlam o 24spać. a co to jutro bedzie jak o 7trzeba wstac;/. ehh ;/
No to chyba na tyle ;p. paa;*.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lolovondada
5 stycznia 2009, 20:39O jezu podziwiam... 15 dzień A6W ? doszłam jedynie do 7 ;p Dla mnie to monotonne i nudne , przerzuciłam sie odrazu na 8 minutes abs i czuje sie jak nowonarodzona. <br> co do pytania na temat zestawu ćwiczeń PUMP IT UP, to aerobic w którym sa zawarte dojaże cztery czsci plus rozgrzewka , są skoczne i meczace ale swietne :) mzesz znalesc je na chomikuj.pl. serdecznie polecam. a co do moihc długów... matce tez zalgam więc bo ściągnęłam z jej karty ponad 100 zł :p więc jej napewno nie poproszę, u ojca też ciężko, moge poczekać jedynie do kieszonkowych :) O boże... w ogóle to jedna z moich największych pokus - kanapka z konserwa i ogorkiem... ale jakos zyje bez tego :(:D pozdrawiam =*
Hedone
5 stycznia 2009, 10:01Dziękuję za komentarz i gratuluję powodzenia w ćwiczeniach :P Mi też się nie chce uczyć, a matura tuż, tuż. Trzymam za Ciebie kciuki w walce o zgrabną sylwetkę :*
CocoShake
4 stycznia 2009, 22:38nie jednak nie będe 2h masz rację :-) dziś bylam 1 h i tyle spaliłam że jestem w szoku ;-) ta owoce są najlepsze między posiłkami moim zdaniem :-) dzięki, również życze powodzenia ;-)
Dancer15
4 stycznia 2009, 21:56Oo. To super, że pływałaś a potem się nie objadłaś.:] Obyyy tak dalej kochana!;p Ja też niedługo idę spać, żeby się choć troszkę wyspać.;D
nika84
4 stycznia 2009, 21:10koszmar!!! mam sflaczale galaretowate cialo :( a celulit na tylku to z pol kilometra widac!!! mowie ci masakra!!!!!!!! tak ze od dzis zaczynam na nowo zmagania z odchudzankiem... no i koniecznie musze jakies cwiczonka dolaczyc bo nie chce juz byc flaczkiem :(((
nika84
4 stycznia 2009, 19:55no ruch przedewszystkim!!!! swietnie ci idzie!!! i musze szczerze stwierdzic ze niezly masz ten tyleczek ;)extra
Dancer15
4 stycznia 2009, 18:23O. Widzę, że dużo ćwiczysz.;p No i dobrze, że się rozciągałaś.;D Mi też nic nie wchodzi do głowy.;/ I również nie wyobrażam sobie jutrzejszej pobudki.;/ Pozdroo;*