Hej!! :))
siedze tak sobie przed kompem i wlasciwie z nudow juz pisze ta notke , chociaz dziś nie miałam pisać;p.
Czy dużo kalori moze mieć zupa barszcz czerwony i do tego ziemniaki okraszone cebulką?? Bo jadlam to dziś na obiad. ;]
Na sniadanie kanapka(1bulka czarna) z jajkiem.
Owocow jeszcze nie było bo procz sniadanie zjadlam tylko obiad(to co pisalam wyzej). Bo okres mam i jakoś nic mi nie wchodzi. w ogole glodna nie jestem . I strasznie blada na twarzy jestem ;/ .a nie wiem czemu.
O9.20jadlam sniadanie, Nastepny posilek mial byc o okolo13(brzoskwinia) Ale wlasnie w ogole nie bylam glodna to dopiero o 16jadlam obiad:) Teraz też nic mi się jesc nie chce. :)
Cwiczenia jeszcze nie robiłam zaraz bede robić jak pojde na film :).
Aaa.... I Tu kolezanka chciała wymiary moje :). Podam najnowsze w poniedzialek po mojej "dietce";p.
W OGOLE ZAPOMNIALAM !!! DZIS BABCIA POWIEDZIAŁA ZE OSTATNIO SCHUDLAM :D ;D (wprawdzie babcie zadko widuje a nie liczac ostatnich pare dni to widziala mnie w maju :)
I MIAŁAM SIĘ PYTAĆ.... bo w piatek wlasnie mnie nie ma, i wiem że zjem wtedy troche fast foodow.tzn mam zamiar zjesc tylko "twistera"z KFC :) Bo je lubie a w moim miescie nie ma KFC ;/ . No i w sobote tez pewnie dietkowo nie bedzie. Czy to mi przeszkodzi w tej mojej diecie ? czy gdy przez te 2 dni zjem inaczej to zepsuje sobie cala diete i moze w ogole nic nie widać w poniedzialek ze cos ubylo?(o ile by tak było)/ Bo własciwie nie wiem ile on ma kalori....
No to kończe jak coś mi się przypomni jeszcze coś potem napisze :)).
*********************DOPISKA 18.23:)
NIE wierzylam sama ostatnim razem mialam mierzenie (ktore zapisalam) w maju. dzis sobie nogi zmierzylam tak dla porownania. o jaa... i teraz nie wierze tyle mi spadlo z nog xD . w poniedzialek pokaże :)) Ale super :) a ze kiedys takie grube mialam ;p /
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Czeekoladka
9 lipca 2008, 20:08Ja zrezygnowałam bo po przeliczeniu wszystkiego za dużo wyszło a chciałąmje na kolacje jeść:)
ManciaM
9 lipca 2008, 15:272 dni...troszku inaczej to nie tak źle:) nic się wielkiego nie stanie;) Twister ma z 300-400kcal... dobrze, że się mierzysz:) przynajmniej wiesz co osiągasz i motywuje Cie to;) Pozdrawiam i Powodzenia;)
Mwhite
9 lipca 2008, 13:53pewnie że sobie nie zaszkodzisz :):) a buraki są dobre na płaski brzuch :)
Czeekoladka
8 lipca 2008, 22:09SONKO: 7 zbóż, żytnie lub pszenne:) Białe opakowanie z niebieskimi, pomarańczowymi lub zielonymi dodatkami:) Cena od 3.50 do 4,50. Są jeszcze w granatowym opakowaniu ale przypominają w smaku wafle ryżowe ja wole te w białych:) http://www.sonko.com.pl/gfx/lekkie-zytnie.jpg , http://www.sonko.com.pl/gfx/lekkie-pszenne.jpg , http://www.sonko.com.pl/gfx/lekkie-7ziaren-bc.jpg
nika84
8 lipca 2008, 21:59no i swietnie!!! czekamy na publikacje wynikow ;) ja tez wybralabym salatke z kura (przewaznie taka biore jak gdzies jem poza domem). co do szkodliwosci jesli nie przesadisz powinno byc ok. ja w sobote najadlam sie jak prosie na noc-slodycze, miecho a w pon waga 0,5 w dol wiec udalo mi sie sobie nie zaszkodzic... 3maj si ei badz dzielna :)
Czeekoladka
8 lipca 2008, 21:16Nio to gratuluje i czekam na poniedziałek:) A co do KFC to proponuje jakąs sałątke z kurczakiem ma mniej kalorii bo twister ma ok 500 niestety:( a taka sałatka z250 nie wiecej:)
aniulaka
8 lipca 2008, 20:21mam nadzieje ze sie pochwalisz tym co kupisz no i milego filmu
aniulaka
8 lipca 2008, 20:05a gdzie sie konkretnie wybierasz?? masz juz cos upatrzone co kupisz?? a jak 2 dni sobie podjesz to mysle, ze nic strasznego sie nie stanie:)
Czeekoladka
8 lipca 2008, 17:44Nio ale ci powiem figure mam bardzo podobną tyle ze mam bardzo umięśnione uda (od trenowania biegów na krótkie dystanse):P Coś mi się wydaje że przez te mięśnie z których nie do końca jestem zadowolona waże więcej od Ciebie. POZDRAWIAM
Czeekoladka
8 lipca 2008, 17:42Wstawiłąm takie śmieszne zdjątko :P
Czeekoladka
8 lipca 2008, 17:40zaraz wrzuce to sama ocenisz:)