Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wakacyjne nowe cwiczenia z Shape:) Przylączasz
sie?? pomozcie z pytaniami ;]

Dzięki za wsparcie Agniesiu :D Ja zamiast ćwiczeń chodzę na Rolletic, bo jeszcze ważę za dużo. To taki przyrząd do masażu jakby. Właścicielka mówiła, że po tym jest się odprężonym i w ogóle, ale ja jakoś tego nie czuję. Może dlatego, że dopiero byłam na 4 masażu, ale szczerze mówiąc to widzę poprawę na skórze. Jest ona jędrniejsza i cellulit się troszę zmiejszył. Wykupiłam sobie 40 takich masaży, na pewno coś pomogą :D Pozdrawiam gorąco i jeszcze raz dziękuję.

O.o a jakie te ćwiczeni są?;d jak jakies dobre to i ja kupię, to może zacznę ćwiczyć;d ruchu by przydało się więcej, np. rower? jak masz to bierz mp3 i jedź gdzieś;d oj mój brzuch nie jest idealny, że tak powiem i nie starcz mi to jeszcze, bo jak sie patrzy z boku to nie jest wcale płaski, tylko jaki wydęty xD a zdjęcia mam przed, ale krępuję się je trochę pokazać, o!;d życzę powodzenia:*

Mam ten sam problem...U mnie wogule nie ma takiego miejsca zeby wyjść na rolki czy pobiegać...Nawet rowerem nie ma zbytnio gdzie jechać...Dlatego zostaje dom :(...Ale może tego Shape'a sobie kupie...zawsze jakieś dodatkowe ćwiczonka...

Ja tam jeśli już ćwiczę ( bo ostatnio to troszku zaniedbałam ) to tylko wieczorami. Rano jakoś nie mam na to czasu. Nie wiem jak to jest naprawdę, ale wydaje mi się, że pora dnia jakoś nie ma na to większego wpływu :P

wiecc- a6w duzo daje, ja juz to raz skonczylam pol roku temu, teraz mam chyba mniej tluszczyku na brzuchu a wtedy efekty sa jeszcze bardziej widoczne (bardziej plaski brzuch, miesnie wzmocnione a im mniej tluszczyku tym lepiej zarysowane, nogi tez sie wzmacniaja i szczupleja!)ale ja sie znowu na te nudne badz co badz cwiczenia zdecydowalam- bo w nich NIE WOLNO odpuscic sobie ani dnia (noo niektorzy mowia ze niby 1 dzien mozna- ale to jak z dieta- raz odpuscisz to potem juz ciagle mozna:/) a mnie takie cos motywuje zajebiscie- i wtedy faktycznie mam codziennie te dawke cwiczen:) ale jesli wiesz ze mooze gdzies bedziesz jechac na kilka dni (na 2 to jeszcze spoko- zrobisz rano przed wyjazdem i wieczorem po powrocie) to nie zaczynaj- mi idealnie sie konczy 2 dni przed wyjazdem:)ale sie rozpisalam:p a co do twojego sportu- tez wlasnie chce na rolki zaczac chodzic i wlasnie wymyslilam pare dni temu ze bede z psem chodzic- bo mam takie male pole jakby obok domu i obok jest asfalt- to ja bede jechac a pies biegas po polu:P zreszta, zawsze mozesz tez biegac, nie patrz sie na ludzi:P i nie ma znaczenia KIEDY cwiczysz- tzn nie powinno sie przed snem- ale przeciez nie chodzisz spac o 19 tylko pewnie o 22-23:) to nie cwicz o 21.30 chociaz ja tak czasem robie (a6w o 2 w nocy i zaraz potem myc i spac) i wcale nie mam problemu z zasypianiem bo to o to wszystko chodzi:) buziaki!

N oto jak polecasz to kupie:)) a na pytania odpowiedzi nie znam:(((

Dziękuję za komcia ;) Oj nie, chuda nie jestem :/ Też kupiłam Shape i też zainteresowały mnie te ćwiczenia, dlatego będę z tobą :) Nie, to co piszesz, to zdecydowanie za mało ruchu. I nie wierzę, że nie masz gdzie wyjść. Napewno jakoś się da. No ja to mieszkam w takim turystycznym miasteczku, przez okno widzę jezioro i molo, naokoło jeziora ścieżka rowerowa i w ogóle dużo w mojej miejscowości jest miejsca do uprawiania sportu. Są 3 boiska, w tym 2 wielkie trawiaste, jedno też widzę przez moje okno. Dlatego mam gdzie wyjść. Bierz jutro rolki i idź pojeździć, choćby na ulicy :) Koleżanki nie są do tego potrzebne, nie zniechęcaj się. Pzdr :*

Doczytane do końca :P

Kupię w poniedziałek Joya i się przyłączam :). Przydatna notka , dobrze , że się dodała ;)