Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 tygodnie ćwiczeń i diety:)


Wkońcu wstałam ;]. wczoraj dyska się udała :D troche glowa dziś bolała ale co tam.. ;p hehe
Od Wczoraj postanowilam że przez te 2 tygodnie do przyjęcia bedę dużo ćwiczyć...Wiem że przez te 2 tyg duzo nie zdziałam,ale chociaz tak troche żeby ładniej wyglądac:)heeh.
Wczoraj juz dużo cwiczyłam .. ale dziś jeszcze nie jakoś narazie siły nie mam.:P

~Na śniadanie -jogurt i herbata (2łyz.cukru :))
~Na obiad bedzie kasza z bitkami..... no wiem troche kalori bedzie bo ten sos.. Ale lepiej już zjesc z kaszą niz z ziemniakami.
Bo z ziemniakami to jeszcze więcej kalori by było. Ale duzo nie zjem;p a pozniej poćwicze jeszcze.:)i przed obiadem i po;]
duże wsparcie by się przydało w domu i nie tylko:);p
Buziaki:)
  • ksiezniczka49

    ksiezniczka49

    31 marca 2008, 15:27

    A wiesz, że jak ja się tak przez tydzień zmobilizuję z ćwiczeniami, to czuję i widzę dużą poprawę? Także warto i trzymam kciuki :)

  • bluebutterfly6

    bluebutterfly6

    30 marca 2008, 12:09

    tobie też życzę wszystkiego naj naj :*

  • bluebutterfly6

    bluebutterfly6

    30 marca 2008, 11:52

    :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.