Moim celem jest lepiej wyglądać do kwietnia, bo w kwietniu jade na I komunie sw.do Niemiec do kuzyna, i jak oni mnie ostatnim razem widzieli to faktycznie miałam troche ciałka ;/ (czyli w wakacje), mam nadzieje że dam rade.
Tylko własnie nie wiem czemu mam tak , że jak np rano wstane mam troche płaski brzuch a zjem cokolwiek chociaz 1 kanapke to odrazy duzy robi mi się brzuch;/ i nie wiem czemu tak jest.
Dziś zjedzone :
rano 2 kanapki czarnego chleba z pasztetem a później zupka chinska.;p
obiad 3 czy 4 pierogi ruskie (nie pamiętam już ile ;p )
i miseczke płatków kukurydzianych.
I już więcej to nie bede jeść , nie chce mi sie.
A pozatym ćwiczyłam : a6w , i ćwiczenia rozciągające i na nogi(uda :D ) i jeszcze i tak pewnie troche się porozciagam ,tak z nudów.
DZIĘKI WSZYSTKI ZA KOMENTARZE Z POMOCĄ;]
POZDRO DLA WAS :) i mam nadzieje że bedzie ich więcej :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ksiezniczka49
6 grudnia 2007, 13:42No ale to przecież normalne, że jak rano brzuszek jest pusty, to będzie płaski, a potem już każdy ma troszkę większy, gdy się go czymś zapcha ;) Najważniejsze, że to nie jest dodatkowy tłuszczyk i w końcu brzusiu znów maleje :)
oodzidziaoo
5 grudnia 2007, 20:18no na pewno bedzie syte i zapcham tym zoladek... no zobaczymy w kazdym badz razie jutro to wyprobuje..;-))
fenka
5 grudnia 2007, 20:06dzieki za odwiedziny, no jakos tak mam ze rano nawet jak wczesnie wstane to pelna energii, a wieczorem wlasnie wymiekam ;p dlatego wole te cwiczenia od razu rano zrobic zeby potem sobie nie odpuscic czasem. a te cwiczenia na nogi to jakie robisz?
wanilia13
5 grudnia 2007, 17:37oj w domu nudno tak siedzieć.niestety posiedze jeszcze do końca tygodnia;/ pozdrawiam i zyczę osiągnięcia celu:) trzymam kciuki
cytrynowa86
5 grudnia 2007, 17:31trzymam za ciebie mocno kciuki
oodzidziaoo
4 grudnia 2007, 21:32m09m zdaniem na pewno dasz rade ja dzis zjalam na sniadanie bulke i jogurt a na obiad ryz i nic wiecej..;D poprostu umieram z glodu;/;/ ale jakos to bedzie hihihi najwaznieszy jest cel