Ogólnie nie lubię się ważyć. Zawsze boję się, albo nie schudłam (podczas diety) albo przytyłam.Dziś zważyłam się i.....4 kg mniej!!! Super!!!Byłam bardzo zaskoczona, że aż tyle zjechałam a cieszę się jak małe dziecko;-) W końcu pierwsze kg poszły (i oby nie wróciły). Oczywiście wiem, że to początek i tak szybko nie będę chudnąć ale jak to motywuje!!!!
Wczoraj znów było 60 min na steperze + ciężarki po 1kg na rękę (biceps mi nie urośnie ale zawsze to większy wysiłek jak pomacham trochę). Poza tym robiłam A6W -ale to daje wycisk- bardzo fajne ćwiczenia.Miałam ćwiczyć Brzuch w 8 min, ale te ćwiczenia są fajniejsze i wyciszają.Dzięki Wyderka666
(bo mi je poleciłaś)!
Przestrzegam również diety 1000 kcal.
Dziś od rana już ćwiczyłam A6W - jeden cykl no i dieta.
Ogólnie czuję się świetnie i mam nadzieję, że mój stan się utrzyma długo!
Ściskam Was Dziewczyny!!!
Wczoraj znów było 60 min na steperze + ciężarki po 1kg na rękę (biceps mi nie urośnie ale zawsze to większy wysiłek jak pomacham trochę). Poza tym robiłam A6W -ale to daje wycisk- bardzo fajne ćwiczenia.Miałam ćwiczyć Brzuch w 8 min, ale te ćwiczenia są fajniejsze i wyciszają.Dzięki Wyderka666
(bo mi je poleciłaś)!
Przestrzegam również diety 1000 kcal.
Dziś od rana już ćwiczyłam A6W - jeden cykl no i dieta.
Ogólnie czuję się świetnie i mam nadzieję, że mój stan się utrzyma długo!
Ściskam Was Dziewczyny!!!
marzenie81
12 stycznia 2009, 11:42Gratuluje 4 kg to już coś... Ja zaczęłam skromniej, ale jednak zawsze w dół a to tak jak pisałas jest bardzo mobilizujące... oby tak dalej..pozdrawiam
wyderka666
12 stycznia 2009, 08:43suuuper!!!!!! fajnie ze cwiczysz... ja tez jestem na a6w... u mnie dzis bedzie juz 7 dzien :)
merykey
9 stycznia 2009, 13:00Zazdroszczę. 4kg to ogromny sukces. Gratuluje i życzę, żeby nigdy nie wróciły :-)
Maryn
9 stycznia 2009, 08:51kochana ja odchudzam się miesiąc i schudłam dopiero 3,5 kilo... więc twój sukces jest ogronmy! ;*** trzymaj się