Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znalazłam miejsce do ważenia,ważę 75,5

dziekuje za komentarz. niby masz racje, ale ja Ci nie napisze co zjadłam na kolacje bo było ich juz dwie i tyle jedzenia ze mnie mdli.

U mnie jutro oficjalne ważenie, więc się okaże ile teraz mnie jest. Podejrzewam, że ok. 72,5 kg, więc mam 12,5 kg do zrzucenia. Sporo jak dla mnie. Zwłaszcza że jestem "ubita". Wolę małymi kroczkami i zmienić nawyki żywieniowe niż tak się bujać na wadze. Już wystarczająco dużo wyrządziłam krzywd mojemu organizmowi na dietach cud. Powodzenia :) mam nadzieje, że ten miesiąc będzie dla nas dobry!

A co do tempa biegania to ja raczej jednostajnie sie staram. z tym ,że zaczynam od wolnego truchtu ,potem wchodze w normalna predkośc a mniej więcej ostatni kilometr troche szybciej! Różnie bywa :))) naprzemiennie tez czasem próbuję

bigeam biegam kochana! insanity to dodatkowo....choć bardzo spokojnie przez ostatni tydzień do biegania podeszłam bo cały czas to przeziębienie krąży ,ale we wtorek piekna była pogoda i super się biegało...w środę na biezni z kolei...pewnie masz rację ,że fotomoto do było :)))

Powodzonka ;)