Sniadanko: 2 kromeczki z zoltym serem i dzemem + kawka z mlekiem 1,5 %
2 Sniadanko: jajecznica (3 jajka)z pietruszka,1 papryka + szczypiorkiem + buleczka
Obiad: ziemniaczki z kalafiorkiem piers z indyka marynowana + zazyki, kawa z mlekiem
Kolacja: banan + sok
nie wiem ile to kalorii ale tak na oko to chyba nie przesadzilam, dodam ze smaze bez tluszczu i nie dodaje zadnych sosow jedynie zazyki ale sama zrobilam na chudym serku i jogurcie 
inesiaa
5 sierpnia 2013, 20:32A ja mysle, ze nie jest zle, podziwiam za tak skromna kolacje no ale sniadanka byly porzadne:)