Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziewczyny! dzis waga pokzala 64,2kg!
11 lipca 2012
Rany. Po tym wczorajszym jedzeniu? Jestem wniebowzieta! Tylko nie mogę znaleźć gdzie tu się zmienia wymiary ciała. Już bym chciała porównać... Do później kochane :) jesteście super :) Byłam na 9 na fitnessie i mimo ze powera miałam niesamowitego to bylo mi trochę słabo. A w domu po prysznicu bylo mi tak zimno ze musiałam zapakować się w szlafrok i wejść pod koldre. Nie wiem co zrobić żeby dojść do siebie. Lyklam już witaminy, zenszen, pije cole i czekam na kopa. Przecież dziecmi muszę sie zająć, obiad zrobić... A zjadlam dziś S: bułka Dukana z wędlina i pomidorem-zajebioza :) P: mały jogurt bacoma naturalny i kawałek sernika#####################
O: udo z kurczaka i fasolka szparagowa
P: sernik i jogurt nat.
K: sernik i lody Dukana :D
Same słodkości, chyba dlatego u mnie tak wieje... Slodzik pewnie robi swoje...
Do końca dnia nic mi się nie chciało, zostawilam balagan e domu i poszłam spac. Może jutro będzie lepiej..
mamaigora29
11 lipca 2012, 22:46Slabo przestanie Ci dopiero byc, gdy Twoj organizm przyzwyczai sie do pobierania energii z tluszczy. Tak srednio 5-10 dzien diety, najgorszy jest podobno 3-4 dzien, z tego co pamietam to u mnie tak sie to odbylo. Twoj organizm wchodzi w tzw. Ketoze, nie dostarczasz mu tluszczow, wiec watroba produkuje ketony, by miec skad brac energie. Dla niektorych wchodzenie w stan ketozy jest bezbolesne, dla innych okropne( dla mnie okropne), ale to mija I nagle przychodzi przyplyw energii, wtedy mozna cwiczyc:-) Sama zauwazysz kiedy to nastapi, po prostu zaczniesz sie czuc z powrotem normalnie:-) pozdrawiam
mamaigora29
11 lipca 2012, 16:38na pierwszej fazie dukana, absolutnie nie wolno cwiczyc, zaleca sie tylko chodzenie, wlasnie ze wzgledu na bardzo niski poziom cukru we krwi, mozna zrobic sobie i organizmowi krzywde, a potem bedzie jazda, ze Dukan jest niezdrowy....
raspberry94
11 lipca 2012, 07:42gratulacje! ( ;