Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta norweska na początek

Witam Was serdecznie.
Kilka dni nie pisałam,bo się załamałam. W ciągu dnia bardzo ładnie jadłam,bez opychania się, ale wieczory były koszmarne-musiałam się najeść i to bardzo dużo,póżniej oczywiście bardzo  żałowałam.Od środy zaczęłam jeść jajka i grejfruty-dieta norweska.Teraz jestem po śniadaniu tzn. po herbacie,dwóch jajkach na twardo i jednym czerwonym grejfrucie.Boli mnie głowa,bo codziennie piłam kawę z cukrem rano,a od wczoraj organizm nie dostał kofeiny i cukru więc samopoczucie ogólne złe.Kupiłam sobie wagę łazienkową i pokazała mi dziś 65.7 kg.Wcześniej ważyłam się w aptece-więc może być różnica.Jutro pójdę do apteki i zabaczę czy jest różnica między pomiarami-zacznę opierać się na wadze w domu.
A jeśli chodzi o jedzenie to dziś na obiad znów dwa jajka na twardo i grejfrut i herbata zielona-parzona koniecznie min. 3 minuty i bez cukru.Organizm po 12 godz. głodu glikemicznego zaczyna spalać zapasy tłuszczu,a proces ten wspomaga grejfrut-dlatego cieszę się bardzo ,bo chyba ja już funkcjonuję na zapasach(tłuszczowych).
Sama sobie życzę powodzenia! Aha -córka mnie wspiera psychicznie-to pomaga i motywuję.