Czytałam dziś bardzo mądry artykuł : Żeby zchudnąć trzeba jeść !!!Próbowałam nie raz głodówek lub ograniczenia jedzenia i wtedy najwięcej tyłam. Mój organizm wyciągał z tego co mu dostarczałam podwujnie , magazynuje zapasy - nie da się oszukać .Zauważyłam u koleżanek z pracy, które ciągle coś jedzą , że nadwaga im nie grozi - ale to nie sprawiedliwe !!!!
Trzeba być twardym , nie stresować swojego organizmu tylko stopniowo przyzwyczajać do zmian .
