Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 X 2013


6:40- rozgrzewka z Mel B, ABS, nie do końca trening całego ciała. (Jest OK!)
7:00-2 kromki ciemnego chleba z rozsmarowaną fetą, rybą/serkiem wędzonym i pomidorem, zielona herbata. Maliny z jogurtem i garstką wiórek kokosowych.
10:00-jabłko
14:00-brokuły gotowane na parze z serem feta i jogurtem naturalnym
19:00-płatki Cookie Crisps z jogurtem, kilka chrupek.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.