Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wlasna dietka c.d.

Kolejny dzien:
2 kromki chleba razowego - 120kal
margaryna -60kal
plaster sera zoltego - 100kal
plaster szynki niskotluszczowej- 30kal
parowka niskotluszczowa - 60kal
cola - 300ml - 150kal
obiad (mala porcja)- 450kal (ryz, mieso indyka, pomidor, pieczarki,olej)
kilka winogron - 30kal
herbata, kawa+
cappucino
RAZEM:1000 (plus cappucino)
Bylam dzisiaj na godzinnym spacerze i pokrece hula hoop.
Ciekawe czy na takiej diecie schudne.