I płatki owsiane, zytnie, jeczmienne, pszenne, po łyzce otrebów (czy otrąb?) zytnich i orkiszowych, 2łyzki musli z kokosem orzechami itd.
II maliny, bułka (kurcze bez smarowidła, ale co tam)z serem zoltym i ogorkiem
III rybka w folli w pekarniku, buraczki i makaron z pesto z dużą ilością czonsku
IV jogurt + brzoskwinia + maliny
i kawałek ciastka , dobre faktycznie bylo, nie mowie ze nie= 10 minut biegów dłużej;) wrrrr
IV makrela + pomidor
ogolnie jakos jak dla mnie duuzo owoców dzis:)
ola5353
27 sierpnia 2013, 21:59duzo owocow, ale są zdrowe takze mozna ; )