Co fajniejsze, odżywiam jak sie odżywiam, jem duzo płatków + mleko.jogurt, mało owoców, mięso ok 3 moze 4 x na tydzień. , troche ryb,troche strączkowych. Nie ukrywam, że wspomagam sie dodatkowo żelazem, witaminami B oraz tranem (witaminki jak nie zapomne to biore) I wyniki gut- na tyle gut ze na listę dać krwinek zostałam zapisana. Co uważam za swój osobisty sukces- o.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
magma007
6 sierpnia 2013, 12:56Ja też oddaję, przez kilka dni musisz się oszczędzać, nie biegaj.