Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja trwa;)


trwa:musi trwac, aj chce strój  2 częsciowy ubrać cholera w końcu !!! musi trwać!!
menu dzisiejsze moje:
I śniadanie placek 2 szt- otręby orkiszowe, jajko, płatki owsiane na 1,5 łącznie łyżckzi oleju usmazone, podane z połowa serka wiejskiego i pieprzem;)
II reszta serka wiejskiego, 2 łyzki musli, jabłko
III jakas morela suszona, daklyl
IV wena twórcza, czyli makaron pełnoziarnisty  (uwielbiam go!) + por i jaka kiełbasa , kawałka masła, i 4 plasterki sera w kosteczke.. no tak dziś niezdrowo na maxa;))
V udko kurczacze na parze.
 
Spacerek , i bieg do autobusu bez zadyszki ha!~)) i tyle na dziś.
  • WhatBliss!

    WhatBliss!

    13 maja 2013, 23:24

    trzymam kciuki za dosięgnięcie marzeń :)! i życzę spokojnej nocy :)! pozdrawiam:*!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.