Wpis pamiętnika odchudzania agacik33: jest dobrze i tak trzymać:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest dobrze i tak trzymać:)

8 maja 2013

a będzie jeszcze nie lepiej. chłop nie zauważył ale chyba mam to gdzieś, odchudzam się dla siebie a nie dla niego. Ja się dobrze czuje kiedy dopinam się w spodniach, ja się dobrze czuje kiedy mi się z tych spodni tłuszcze nie wylewa na boki. Ale będzie jeszcze lepiej, piąteczka z przodu ma być.

na I śniadanie płatki owsiane, orzechy + 2 łyki musli + mleko

II serek wiejski , natka pietruszki , 2 pomidorki (pycha!~!)

III zupa pomidorowa z makaronem, jakieś 1/2 miski aa z 2 łyżkami jogurtu

IV kasza jaglana, cebula, por troche masła o i oleju ju czyli rosotto, i jeszcze jakiś kawałek szynki (trochę tłusta ale wolałam wrzucić do obiadu niż wpierd na kolacje..) i duuzo zieleniny:

I w ogóle to idę na spacer ;)

kocham spacery na wiosne, dzić najpierw 2 x po ok 20 minut, a potem jeszcez 2x po 15 no o trochę kalorii spalonych.

Kolacja: sałatka z 2 jajek, paru listków sałaty, jogurtu, pomidora i natki pietruszki, całkiem niezle;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:jest dobrze i tak trzymać:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest dobrze i tak trzymać:)