moje postanowienie na tydzien :
1) lazic i wlazic po schodach ( schodzenie ok 1 minuta, wchodzenie 2) min 2 razy dziennie wejc, zejsc min 2
2.wiecej gimnastyki systematycznej, (min 15 minut bo mi spadlo do 0 ostatnio..) i steorek do 20 minut wydłuzyc
3. nie marudzic:)
