Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ile należy co dnia pić wody ?

ja nie mogąc wypić dostatecznej ilości ustawiłam sobie w tel.dzwonek co godzina od 7 rano bo 22 i co godzina wypijam szklaneczkę 0,2 l. oprócz tego oczywiście szklanka wody do posiłku więc bilans się zwiększa. Gdyby nie te dzwonki (które już teraz przestały denerwować domowników, ale na początku się irytowali) nigdy bym nie wypiła tej ilości. Nie mogłam się zmusić do picia niegazowanej wody i "doiłam" gazowaną. Teraz do dzbanka wrzucam rano 10 plasterków ponacinanego imbiru pół limonki i kilka listków mięty i uzupełniam to systematycznie wodą z filtra. Nie wychodzę z domu bez wody.

Bardzo ciekawe, ja za mało piję wody.

musisz sie przelamac i pic chociaz 2 litry. Ja pije 2-3 dziennie.

U mnie jest 3-4 litry dziennie ;))

Min 1,5l do 2l a przy wysokich temperaturach nawet 3l ja w czasie letnim pije 3l a jesienno zimowym 2l

Ja wypijam spokojnie 4l dziennie. Mam dobry patent - do każdego posiłku wypijam butelkę wody 0.5l i duży kubek herbaty i już mam jakieś 3,5l - jem 4 posiłki. Potem wpadną jeszcze ze dwa kubki herbaty i pół litra wody w czasie dnia. Kiedyś też miałam problem z tym dobijaniem do 1,5l, ale ten sposób na mnie zadziałał. Może spróbuj ;))

ja z woda mam tak: 1,5 litrowa butelka stoi i stoi, 3x 0,5l znikają nie wiem kiedy :P

Oj uwierz mi jest dużo takich osób :(

Picie wody to i mój problem :( wypijam 5 razy dziennie po 300 ml herbat ale to za mało :(