Dieta dalej jest dziś piątek więc u mnie dietetycznie podwójnie ale niestety bez ćwiczeń. Bo nie dałam rady jutro się poprawię i zrobię ile będę mogła.
Dietka dziś to:
Śniadanie: 2 kromki grahamka z sałatą i ogórkiem zielonym ok.160 kcal
2 śniadanie; Jogurt ze zbożami 0% tłuszczu 88 kcal
Obiad; 2 kromki grahama z pasztetem i sałatą oraz ogórkiem 250 kcal
Podwieczorek: Bic milk + 4 placuszki bananowe razem ok208 kcal
Kolacja: Sałatka z sałaty pomidora kalafiora i zielonej fasolki i ryby + placuszek bananowy=ok 250 kcal
Razem:ok 1000 kcal
Aga1288
27 kwietnia 2013, 09:04Raczej nie nie wiem czy stres nie robi swojego ostatnio mam go pod dostatkiem i to w dużych ilościach.
Karampuk
27 kwietnia 2013, 07:05brak apetytu to jednak chyba nie jest normalne, moze chora jsetes na na coś ??
Aga1288
26 kwietnia 2013, 21:08Nie mam apetytu jem na siłę jutro będzie lepiej bo będę w domu więc zjem coś leprzego.