Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
86 DZIEN ZA MNA 70,00 KG :) W SUMIE TO JUZ 20 KG
MNIEJ


Pogoda jest okropna, nic mi się nie chce ,o spacerze nie ma mowy bo deszczowo i do tego maly dostal wysypki od proszku :(  Oby jutro było w miare bym mogła pojsc z malutkim na spacerek , waga niby dalej stoi bo rowne 70 mialam juz 4 dni temu takze mam nadzieje ze to przez brak wyprozniania sie, ale od jutra zaczynam pic senes- ziolka bardzo skuteczne w przeczyszczaniu jelit. No i zaaplikowac wiecej warzyw ...

W kazdym razie 70 juz jest teraz oczekuje z niecierpliwoscia na 69,9 :) Daje mojej wadze tydzien na to by sie ogarnela :)))

śniadanie activia 120g z otrebami, II sniadanie 3 wasa z serkiem kanapkowym i 3 srednie nektarynki, obiad 2 ziemniaczki mlode z koperkiem polowa filetu z dorsza panierowany pieczony z surówka i burakami, podwieczorek 20 dag truskawek kolacja 80g popcornu z mikrofali i kabanos, razem 1350 kcalorii

ZASZALAŁAM :)))

  • ObrazonaZona

    ObrazonaZona

    29 maja 2014, 09:50

    Z senesem to trzeba ostrożnie. Ja też czasem go popijam. :)

    • afrodytam

      afrodytam

      29 maja 2014, 10:20

      no , raz dziennie na wieczor, zobaczymy czy zadzialaja

  • iesz4

    iesz4

    28 maja 2014, 19:23

    Czasem mały przestój ma podłoże hormonalne, nie przejmuj się tym i trwaj przy swoim.Ja też przeszłam na wafle ryżowe:)

    • afrodytam

      afrodytam

      28 maja 2014, 20:13

      dzieki Iza :) no mam nadzieje bo juz tak ladnie szlo.....

  • MiLadyyy

    MiLadyyy

    28 maja 2014, 18:26

    Pięknie! Idziesz do przodu jak burza :D

  • Wiosna122

    Wiosna122

    28 maja 2014, 18:22

    No kochana już tylko kroczek dzieli cię od 6 ::D:D:D: SUper!!!!!!!!!!!!! Teraz zostałam mocno z tyłu :D chyba muszę brać się za siebie ostro ::D

    • afrodytam

      afrodytam

      28 maja 2014, 18:27

      a tam opowiadasz. ... ja juz chce 6:))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.