Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak pozbyć się nadmiaru wody

kochana słuchaj grunt to sobie wyznaczać realne cele. zawsze po jakimś czasie waga może stanąć ale nie poddawaj się. zrób sobie przerwę i jedz na co masz ochotę np przez cały dzień ale bez mega obżarstwa. pij dużo wody bo z kolei jak masz za mało to organizm gromadzi jakby zapasy. a co do zrzucania kilogramów to serio lepiej powoli a na dużej efekty zostaną. i nie chodź głodna - i jedz o stałych porach mniej a częściej. no i trzymaj się stara i nie poddawaj. weź się w garść kobieto ! jak to mój syn mówi. pozdrawiam

http://ibelieveinfood.blogspot.com/2013/01/tort-orzechowy-z-miodem-i-kajmakiem.html proszę bardzo, polecam też tam inne torty, jest ich sporo, bop często piekę:)

do odchudzania potrzeba mega cierpliwości, nie rezygnuj po tygodniu, organizm różne figle płata. Jedz 5 niewielkich posiłków dziennie, dużo się ruszaj, pij dużo wody niskosodowej i się nie załamuj bo to negatywnie wpływa na organizm. Pozytywne nastawienie ma ogromny wpływ na odchudzanie i nie tylko, coś o ty wiem. powodzenia.