Cześć !!
Przeżyłam dzisiaj ogromny szok .... Mianowicie dotarła do mnie płyta z wesela kuzyna na którym byłam gościem ..... Wyglądam na nim OKROPNIE..... Źle mi się to oglądało, uświadomiłam sobie że moja figura jest straszna.. MASAKRA!!
Zmotywowało mnie to na maksa :D
Nawet za ćwiczenia się wzięłam :D
Zmotywowało mnie to na maksa :D
Nawet za ćwiczenia się wzięłam :D
Spowiedź nr 2
Śniadanie : 2 kanapki z wafli ryżowych z polędwicą drobiową + ogórek kiszony i pół banana, herbata bez cukru
II śniadanie : serek wiejski z bananem + 2 garstki płatków owsianych herbata zielona
obiad : zapiekanka ryżowa z gotowanym mięsem z udka kurczaka z kukurydzą + surówka z kapusty pekińskiej z pomidorem i ogórkiem z dipem czosnkowym
Kolacja : 2 kanapki z wafli ryżowych z papryką i jajkiem na twardo herbata bez cukru
Przez cały dzień wypiłam jeszcze 1,5 l wody mineralnej :D
Ćwiczenia :
Spacer 30 min
Hula hop 15 min
steper 15 min :D
II śniadanie : serek wiejski z bananem + 2 garstki płatków owsianych herbata zielona
obiad : zapiekanka ryżowa z gotowanym mięsem z udka kurczaka z kukurydzą + surówka z kapusty pekińskiej z pomidorem i ogórkiem z dipem czosnkowym
Kolacja : 2 kanapki z wafli ryżowych z papryką i jajkiem na twardo herbata bez cukru
Przez cały dzień wypiłam jeszcze 1,5 l wody mineralnej :D
Ćwiczenia :
Spacer 30 min
Hula hop 15 min
steper 15 min :D
slimsoul96
12 grudnia 2013, 19:56i bardzo dobrze, że nagranie Cię zmotywowało, a nie zdemotywowało :) Trzeba walczyć o swoje