Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bez rewelacji.

Robiłam kiedyś a6W, przeszłam przez cały cykl, jednak dla mnie te ćwiczenia są monotonne-to po 1, a po 2-wkurzało mnie, że muszę liczyć powtarzanie ich i nie mogłam się skoncentrować na czynności. Zaczęłam teraz 8 min ABS, ale nie moge nic o efektach jeszcze powiedzieć, jednak wydaje mi się, że wysiłek przez 8 min równie dobrze napina mięśnie (poza tym jest nawet jedno ćwiczenie z a6W :)) na Twoim miejscu dorzuciłabym jeszcze regularnie brzuszki, ja z kolei mam problem z udami :(