Sporo czasu mnie tutaj nie było, ale wracam z nową motywacją (poznałam chłopaka i mam zamiar schudnąć!!!!!) mam dietę nawet "fajną" (?) przy której szybko się chudnie, do tego ćwiczenia i mam nadzieję na poprawę!!!! 
OTO ONA:
g. 10.00 - czarna kawa, pół
serka topionego
g. 12.00 - jajko na twardo
g. 14.00 - jabłko
g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można
dodać trochę warzyw
g. 18.00 - 150g chudego białego sera
g. 20.00 - lampka czerwonego wina lub sok
pomidorowy
(5 dni - ok. 5kg) BEZ SOLI!!!
MYŚLĘ ŻE DAM RADĘ! ;) Chcę się zmienić 
fitnessmania
19 marca 2017, 12:39Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
RedNails
19 maja 2014, 16:51Zgadzam się, szybko na takich dietach się gubi, potem rzucasz się na jedzenie i jeszcze szybciej wracasz z nadwyżką, bez sensu zupełnie...