Witam, miesiąc za mną - odnotowany spadek - 4,5 kg. Waga startowa 73,5 kg, obecna 69 kg. Z ćwiczeniami różnie - z nimi jak z falą raz są, a raz ich nie ma. A jak Wasze spadki? Dajcie mi motywację do dalszej pracy, chwalcie się swoimi efektami.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aatrym
18 lutego 2015, 18:56oolla84 - za to cm ładnie Ci spadły, a mi na brzuchu najbardziej zależy - po 3 ciążach nie wygląda on najlepiej, a swoją drogą to z ciekawości też muszę się zmierzyć ile z brzucha uciekło. Dziękuję!!powodzenia!!
aatrym
18 lutego 2015, 18:53Swego czasu ćwiczyłam z nią od czasu do czasu, sama 5 min rozgrzewka daje kopa. Teraz ćwiczę z Ewą Chodakowską, ale niestety dość nieregularnie, 2 tyg. potem dłuższa przerwa bo noga mnie mocno bolała, a teraz różnie z tym bywa. Zakupiłam orbitreka, ale muszę go zareklamować po w transporcie obudowa koła zamachowego pękła:(mam nadz., że znajdę w sobie siłę, co jest niełatwe z 3 małych dzieci:))
wanilaaa
18 lutego 2015, 17:06Podziwiam i życzę powodzenia w dalszej walce ! Polecam mel b, ćwiczenia z nią dają wycisk ale jest taka sympatyczna i bije od niej tyle dobrej energii, że chce się ćwiczyć.
ooolla84
18 lutego 2015, 16:17Piękny spadek. Ja schudłam 3kg tylko, ale za to 9 cm z brzucha:)
Emka2811
18 lutego 2015, 16:02Gratuluję spadku wagi ;)