od ostatniego wpisu ćwiczę razem z Mel B ABS 9 minut codziennie
pierwsze 3 dni miałam zakwasy le teraz jest już dobrze i nie jem słodyczy staram sie robić przerwy w jedzeniu oraz mniej jem jeee!
Polecacie jakiś przepis na kolacje i na obiad ?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Monix50
4 grudnia 2012, 18:03na obiad - 2 garscie warzyw na parze (moze byc mieszanka warzyw mrozonek)+gotowane mięsko lub ryba ;D Kolacja- musli z jogurtem naturalnym lub jakis jogurt,owoc ;)
Oniaaa
4 grudnia 2012, 15:45Też miałam zakwasy na początku ;P