Witam Was! Dzisiaj zaczęłam dietkę Dukana. No dobra przyznam się, uwierzyłam w jej cudowną moc i postanowiłam sama się przekonać. Ostatnie dwa dni to był kompletny LUZ. Bułeczki z masłem, normalne obiadki, pizza i inne zwykłe jedzenie. Zupełnie zwariowałam i zatraciłam się. Ale powidziałam STOP!!!
Troszkę poczytałam, podziwiłam się, no i postanowiłam spróbować.
Jadłospis dzisiaj: Ś: serek wiejski, II Ś: jajko na twardo, kawa, O: grilowana pierś z kurczaka, jajko, łyżka chudego twarogu, kawa. K: jajko, serek wiejski i herbata.
Ciekawa jestem po ilu dniach ten nabiał wyjdzie mi bokiem...? Narazie jestem sceptycznie nastawiona na tą dietę, no ale przekonam się na własnej skórze. Mam tylko mały problem ze zbliżającym się weseliskiem....
Aktywność dzisiaj to niezabardzo bo padało od samego rana, ale po obiedzie się wreszcie rozpogodziło i poszliśmy na dłuuuuuugi spacer. Mam prośbę Kochane, czy któraś mogłaby mi napisać przepis na ten tajemniczy placek proteinowy, byłabym bardzo wdzięczna,. Zmykam Kochane bo CSI się zaczęło, uwielbiam ten serial, dobranocka!do juterka!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
SzukajacaSamejSiebie
12 czerwca 2009, 17:18czesc kochana:) wiesz, ja nie bylam nigdy na proteinkach, ale w mojej codziennej diecie jest sporo bialka i naprawde z nim latwiej sie chudnie:)! takze trzymam za ciebie kciuki z calych sil:** uda sie:)!
nestle
11 czerwca 2009, 22:22Hej! Przeczytałaś książeczkę o diecie Dukana? Uważam, ze jest niezbędna do przeprowadzenia tej diety. Jeśli chcesz, mam ją w pdf, mogę przesłać. A dieta jest naprawdę skuteczna! POlecam! PLACKI PROTEINOWE: otręby pszenne ( 1 łyzka) + otręby owsiane (2 łyżki) + 1 całe jajko+ 1 łyżka serka homogenizowanego naturlanego ( zamiast moze być też twaróg chudy lub jogurt naturlany. Wszystko wymieszaj i wyłóż na patelnię teflonową, ja zazwyczja robię z tego 3 małe placuszki. I smażysz z obu stron. Mozesz dodać do tego ciasta albo trochę soli, albo trochę słodzika, zalezy jak lubisz. SMACZNEGO!