7damrade7
kobieta, 36 lat
Ksawerów
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzien....
6 września 2013
Sniadanko filety sledziowe z puszki + 3 jajka. Staram sie wykluczyc maksymalnie weglowodany. W sumie to cos podobnego do diety dukana z ograniczeniem do 1000kcal. Weglowodany jedynie wtedy gdy nie bede miala juz sily, bo dukanka oslabia strasznie. Dzisiaj ide na urodziny mojego przyszlego szwagra....obawiam sie troche czy sie powstrzymam...bo nie mowilam nikomu ze sie odchudzam i nie chce zeby kazdy sie wypytywal jak moja dieta ;/ wole wszystkich zaskoczyc i mam nadzieje ze bede miala czym ![]()
Dlatego trzeba bedzie cos zjesc dla zachowania pozorow....
Wczoraj i dzis zero cwiczen ![]()
jakos brak checi. Niedobrze. Caly czas zastanawiam sie nad zakupem orbitreka ale brak mi funduszy..... jest mozliwosc kupna na raty..... ale nie wiem czy nie powinnam sie jeszcze wstrzymac z tym zakupem ;/
Dlatego trzeba bedzie cos zjesc dla zachowania pozorow....
jakos brak checi. Niedobrze. Caly czas zastanawiam sie nad zakupem orbitreka ale brak mi funduszy..... jest mozliwosc kupna na raty..... ale nie wiem czy nie powinnam sie jeszcze wstrzymac z tym zakupem ;/ 
justnow92
6 września 2013, 17:34Węglowodanów nie eliminuj, zwłaszcza "zdrowych" z owocków :))
Cabrera
6 września 2013, 17:15Diety Dukana nie polecam... i jednak węglowodany trzeba jeść, więc całkiem ich nie eliminuj. Po diecie Dukana powrót oznacza szybki efekt jojo, i to nie tylko moje doświadczenie, ale mojej mamy i znajomych. Dukan nie tylko osłabia ale też źle działa na organizm, lepiej po prostu stosuj dietę 1200kcal i ćwiczenia, dadzą Ci dużo lepsze efekty :) Dukan w posiłkach jest bardzo mało zróżnicowany, dlatego źle działa. No, ale to moje zdanie :) powodzenia, trzymam kciuki, a na imprezie staraj się jeść jakieś sałatki :)