DZIŚ JEST 56 DZIEŃ MOJEGO LŻEJSZEGO ŻYCIA
jestem w połowie ćwiczeń z Jillian i zaczęłam dużo biegać
niestety waga schodzi tylko do 71kg a potem rośnie i znowu spada do 71kg :(:(:((:(
jestem strasznie zawiedzona bo również cm stanęły w miejscu - no może z wyjątkiem bioder, gdzie ubył 1 cm oraz udo i biceps po 0,5cm.
nie liczę obsesyjnie kalorii ale uważam na to co jem - niestety to nic nie daje - mimo intensywnych ćwiczeń :(
DLATEGO OD DZISIAJ PRZYCIĄGAM PASA I POSTARAM SIĘ WIĘCEJ ĆWICZYĆ !!!!!
może tutaj tkwi problem :) 
sama już nie wiem
zobaczymy jaki będzie tego efekt w poniedziałek
roogirl
21 sierpnia 2012, 12:33Musisz sama sprawdzić co na ciebie działa, ale na pewno potrzebujesz jakichś zmian jeśli waga nie spada. Pzdr!
Cannabis91
21 sierpnia 2012, 12:23Zawsze jest taki moment w odchudzaniu, że waga staje w miejscu, nie można się wtedy poddać, bo organizm walczy o każdą kalorię. Musisz to przetrwać, powodzenia :)