51 DZIEŃ
MENU:
10:00 śniadanie
płatki z mlekiem ( 15g+100ml ) + 1 jabłuszko w pełnoziarnistym cieście
14:00 obiad
2 łyżki smażonych ziemniaczków z cebulką + mielony z kaszą + warzywa
20:00 kolacja
2 kromki chleba z ketchupem + 2 parówki winerki + 2 pomidorki + 2 łyżeczki białego sera ze szczypiorkiem + 200ml mleka, herbata + 1,5L wody mineralnej
Między obiadem i kolacją była duża przerwa ponieważ w tym czasie biegałam. Muszę coś zrobić żeby nie opuszczać tego posiłku :).
GIMNASTYKA:
* Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2
* SKŁONY BOCZNE
* BIEGANIE - 7,48 KM i spalonych kcal 557 
1h 5 min 
kamciaa1012
17 sierpnia 2012, 21:31hoho no to żeś zaszalała z tym bieganiem Kochana ;D ja to nawet nie wiem ile przebiegam :( biegam na minuty. max dałam rade 40 minut, ale na dworze musiało być chłodno i pochmurno. Tak więc podziwiam!!
nieszczesliwaaaa1
16 sierpnia 2012, 23:28o matko , w życiu bym tyle nie przebiegła ; o