Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22.04.2015

Witajcie

kolejny dzień moich zmagań, a na wadze .... lepiej nie mówić, jak uda mi się zrzucić 0,5 kg to za dwa dni mam 1 kg więcej,

jestem na półmetku wagowym i tak jakoś mi się tu spodobało że nie mogę ruszyć dalej 

dietkę swoją trzymam, piję więcej może nie samą wodę niegazowaną ale też zieloną herbatę, jogurty naturalne tylko z ziarnami, pieczywo tylko ciemne oczywiście warzywka, owoce, 

ćwiczenia też są orbitrek przeważnie pół godziny no i znowu podjęłam wyzwanie z brzuszkami to mnie jakoś do nich motywuje 

a może siemię lniane tylko nie wiem jak je spożywać i do czego można dodawać muszę poszukać w skarbnicy wiedzy, a może ktoś z Was konsumuje siemię i ma jakieś sprawdzone pomysły to chętnie skorzystam 

pozdrawiam