2.skośne brzuszki-chyba już mogę coś zacząć ćwiczyć brzuch? na razie zacznę od 20powtórzeń dziennie
do tego rowerek w leżeniu na plecach i hula hop no i spacery mam nadzieję, że codziennie się uda spacerować ;-)
Na razie innych ćwiczeń na brzuch nie przewiduję bo za wcześnie dopiero jest 3 miesiące po cc.
Wczoraj wyrwaliśmy się z mężem na jedzonko ;-) ja zamówiłam sobie 3 naleśniki z dżemem, czekoladą i bitą śmietaną mmmniammm odkułam się a on zjadł placek po węgiersku ;-)
nie żałuję bo pyszne było ;-)
MONIKA19791979
16 sierpnia 2013, 19:41:)
agrataka
16 sierpnia 2013, 14:04nic nie szkodzi, świetnie wiem jak to przy maluchu jest ;) Z tym brzuchem u Ciebie to ja bym chyba jeszcze odpuściła, bałabym się że w środku coś puści, no i najlepsze efekty na brzuch są dopiero wtedy gdy się schudnie, bo wcześniej to ćwiczy się zamiast mięśni sam tłuszczyk (a doskonale wiadomo ze wcale on się wtedy nie spala!). PS Czasami trzeba zjeść coś pysznego :)
mili80
16 sierpnia 2013, 11:49Fajny plan :) na spokojnie zwiększaj intensywność, sprawdzaj ile da radę Twój organizm :)
ewela22.ewelina
16 sierpnia 2013, 09:04no i dobrze musisz uwazac bo to tylko 3 miesiace po wiec wiesz:) milego cwiczen:*
Zunia92
16 sierpnia 2013, 08:03hula hop naprawde dużo daje, ale trzeba ćwiczyć regularnie no i niestety na początku pojawiają się siniaki....