Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bilans dnia ;-)

22 stycznia 2013

2 naleśniki z rodzynkami i dżemem malinowym-500 kcal, zielona herbata

sałatka gyros, kromka chleba białego niestety bo nie mam innego - 500 kcal

jabłko, banan- 250 kcal

sok pomarańczowy-100kcal

zupa krupnik - 300 kcal

kanapka z żółtym serem 150 kcal

czekolada mleczna-500 kcal

ziemniaki, jajko,szklanka mleka, pół pomidora, kawałek pasztetu - 400 kcal

2400 kcal ;-) jest oki. tylko nie mam co robić, ale pocieszam się tym, że jutro jadę do rodziców i z mamą idziemy na zakupy.

Neluniaa
24 stycznia 2013, 10:02

No nie zawsze jem o stałych porach ale mniej więcej, ja mam po prostu problemy z jelitami i żołądkiem i to z tego wynika :P
patrishiia
22 stycznia 2013, 23:44

To udanych zakupów życzę ;-)
FitAnnie
22 stycznia 2013, 19:53

Za te 2 naleśniki to bym 500 nie dała. Bo naleśnik taki z dżemem to chyba ze 150 ma. No i krupnik też raczej taki okrutny w liczbach nie jest. Ale to tak na moje oko ;)
bedezdrowa
22 stycznia 2013, 18:45

odchudzasz sie czy jestes na stabilizacji? same wegle w menu:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:bilans dnia ;-)