Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szczęśliwa i wykończona zarazem

Chyba dopada mnie przesilenie wiosenne. Co prawda jestem po całym dniu pracy, ale nogi i ręce mnie bolą jak nigdy. A gdy przyświeci słoneczko przez szybę auta to chce mi się spać ;-)
Mam dobry humorek po kawce z mleczkiem i 3 ciasteczkach owsianych - pół godziny temu je upiekłam. Są bardzo pyszne. ;-) mniam i odżywcze.
Mój dzień pod względem żywieniowym wyglądał tak:
6.30 płatki owsiane i musli z mlekiem, łyżeczka słonecznika, jabłko - 350 kcal
9.40 kromka chleba ziarnistego, śledź, łyżka kiełków, mleczna kanapka z biedronki( w prezencie od mężusia) ;-) - 400 kcal
13.00 sałatka warzywna, kromka chleba z pasztetem - 350 kcal
16.00 sałatka warzywna - 150 kcal
17.20 zupa pomidorowa z ryżem - 150 kcal
19.00 kawa z mlekiem, 3 ciasteczka - 200 kcal
Razem 1600 kcal