kolejny i spektakularny spadek za mną hahaha całe 0,2kg na tyg. Można powiedzieć w żółwim tempie to idzie ale chyba nikt mi nie powie że nie chudne zdrowo. Teraz trzeba sie modli do pana jojo żeby nie przyszedł tego zepsuć i można sie rozglądać za bikini na lato
Czy któraś z was kupiła dietę vitalii? Warto? Jak efekty? Są jakies fajne przepisy?
mania_zajadania
23 kwietnia 2017, 09:05Wiesz, najważniejsze że do przodu. Zawsze to 200g mniej. Co do diety to miałam, ale nie do końca korzystałam. Ale wynika to czasem bardziej z mojego charakteru że czasem miałam ochotę na coś zupełnie innego i nie mogłam się przemóc. Ale dużo inspiracji tam znalazłam i fajnych przepisow. u mnie się sprawdziła ta aplikacja Fitatu do samodzielnego liczenia kcal. To mnie najbardziej motywowalo.
carribbean.sky
22 kwietnia 2017, 13:32Ja mam, można ją fajnie pod siebie zmodyfikować, co do przepisów wybrałam najłatwiejsze, o najkrótszym czasie przygotowywania, bo nienawidzę sterczeć w kuchni :) No i dla mnie jest super, bo jak nie mam rozpisane, co mam zjeść to jem cokolwiek...
ewelka2013
21 kwietnia 2017, 09:10ja korzystałam bardzo ładnie chudłam:))
Laydee87
21 kwietnia 2017, 08:43ja miałam dietkę Vitalii przed ślubem. jest mnóstwo opcji wymiany posiłków, kontakt z dietetykiem, jedyne co mnie denerwuje to dziwne miary np 173g piersi z kurczaka albo 2,3 sztuki ziemniaka :D