Witka szczuplinki
Wczorajszy dzien położyłam aż miło za sprawą gołąbków teściowej heh ale dziś już wracam na właściwe tory
Wczorajsze menu dzień 2:
Śniadanko cudowna grzanka z wędliną i serem ( robił mój misiek więc nie mogłam odmówić), kawa 3 w jednym
Obiad: 2 gołąbki łyżka ziemniaków
podwieczorek: szklanka budyniu ( mój grzech) :)
Kolacja: pomidor i ogórek w chilli
Menu dzisiejsze, czyli dzień 3ci ( wegetariański):
Po przebudzeniu kawa z cukrem i sok z cytryny
Śniadanie: jajko gotowane z musztardą i chilli, kromka razowca z pomidorem i ogórkiem
obiad: warzywa zapiekane w folii cukinia, pieczarki, ziemniak + jakaś surówka
podwieczorek: mandarynka
kolacja: filet wędzony z jesiotra, 3 wafle z błonnikiem
Jutro prawdopodobnie zrobię dzień bardziej białkowy tak dla równowagi :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
asiunia2703
2 maja 2013, 10:57mmmniam pyszne menu;P
1985natalia2
2 maja 2013, 09:17Nie liczyłam kalorii bo wszystko jest tak lekkie że w sumie można to wcinać bez ograniczeń, i chciałam taki lekki bezmięsny dzień sobie zrobić. Jutro wpasuję jeszcze jakąś rybkę
pocahontazzz1985
2 maja 2013, 08:24wiesz co,a liczyłas ile to ma kalorii(tak mniej wiecej)?wydaje mi sie,ze malutko.ale dobrze,ze jest i sok pomidorowy i warzywa i owoce.Myśle,ze spadnie ci waga jak nic:)